Canadese onderzoekers hebben het perfecte excuus voor mensen die niet willen bewegen: ‘Ik ben niet lui, het zijn m’n genen.’ Uit hun studie blijkt namelijk dat het in de genen zit waarom sommigen energie hebben om uren te sporten, terwijl anderen nog te lui zijn om de afstandsbediening te pakken.
De onderzoekers geloven dat ze twee belangrijke genen hebben gelokaliseerd. Deze produceren het enzym AMP Kinase (kortweg AMPK genoemd) gedurende beweging. Dit enzym is verantwoordelijk voor de wijze waarop we voeding in energie omzetten.
Weinig energie veroorzaakt door AMPK-productie
Personen die grote hoeveelheden van het enzym AMPK genereren, hebben meer energie. Wie weinig van het enzym AMPK aanmaakt, door het missen van de cruciale genen, heeft weinig energie en wordt veel snellermoe. Na testen met muizen bleken de verschillen zelfs spectaculair.
Het onderzoeksteam manipuleerde twee groepen muizen. Één groep was gefokt zonder de twee vermoede genen achter de AMPK productie, de andere groep had de cruciale genen wel. Alle muizen kregen vervolgens een rad in de kooi. De muizen mét de genen liepen een kilometer in twintig minuten. De andere muizen snelwandelden ongeveer veertig meter en gaven het dan op. De wetenschappers denken dit effect ook voor kan komen bij mensen.
Het is van groot belang dat er een link wordt gelegd tussen de twee genen en AMPK, en tussen AMPK en de mogelijkheid tot bewegen. Volgens onderzoeksleider Gregory Steinberg kan het onderzoek leiden tot een behandeling voor mensen die het moeilijk vinden om zich aan te zetten tot beweging. Niet alleen mensen met weinig energie, maar ook mensen met obesitasenastma.
AMPK-productie zelf in de hand
Een positieve uitkomst van het onderzoek - of negatief, het is maar net hoe je het bekijkt – is dat mensen tot op zekere hoogte zelf in de hand hebben hoeveel AMPK ze produceren. “Sportengeeft energie”, zo wordt gezegd, nu is ook duidelijk waarom: hoe meer je sport, hoe meer AMPK er wordt geproduceerd in de spieren en hoe hoger je energieniveau wordt. Doorzetten en jezelf forceren is dus de boodschap: het wordt vanzelf gemakkelijker.
Heb jij weinig energie? Mensen met overgewicht of mensen die niet voor de tv zijn weg te slaan, missen niet áltijd de cruciale genen. Soms is hun lichaam gewoon gewend om niets te doen, en dus hebben ze weinig energie om iets te doen. “Mijn boodschap is: laat het niet zover komen. Wieovergewichtheeft of sedentair leeft, heeft het zelf in de hand. Meestal heeft dit niets te maken met een genetisch defect”, aldus Gregory Steinberg.
Canadese onderzoekers hebben het perfecte excuus voor mensen die niet willen bewegen: ‘Ik ben niet lui, het zijn m’n genen.’ Uit hun studie blijkt namelijk dat het in de genen zit waarom sommigen energie hebben om uren te sporten, terwijl anderen nog te lui zijn om de afstandsbediening te pakken.
De onderzoekers geloven dat ze twee belangrijke genen hebben gelokaliseerd. Deze produceren het enzym AMP Kinase (kortweg AMPK genoemd) gedurende beweging. Dit enzym is verantwoordelijk voor de wijze waarop we voeding in energie omzetten.
Weinig energie veroorzaakt door AMPK-productie
Personen die grote hoeveelheden van het enzym AMPK genereren, hebben meer energie. Wie weinig van het enzym AMPK aanmaakt, door het missen van de cruciale genen, heeft weinig energie en wordt veel snellermoe. Na testen met muizen bleken de verschillen zelfs spectaculair.
Het onderzoeksteam manipuleerde twee groepen muizen. Één groep was gefokt zonder de twee vermoede genen achter de AMPK productie, de andere groep had de cruciale genen wel. Alle muizen kregen vervolgens een rad in de kooi. De muizen mét de genen liepen een kilometer in twintig minuten. De andere muizen snelwandelden ongeveer veertig meter en gaven het dan op. De wetenschappers denken dit effect ook voor kan komen bij mensen.
Het is van groot belang dat er een link wordt gelegd tussen de twee genen en AMPK, en tussen AMPK en de mogelijkheid tot bewegen. Volgens onderzoeksleider Gregory Steinberg kan het onderzoek leiden tot een behandeling voor mensen die het moeilijk vinden om zich aan te zetten tot beweging. Niet alleen mensen met weinig energie, maar ook mensen met obesitasenastma.
AMPK-productie zelf in de hand
Een positieve uitkomst van het onderzoek - of negatief, het is maar net hoe je het bekijkt – is dat mensen tot op zekere hoogte zelf in de hand hebben hoeveel AMPK ze produceren. “Sportengeeft energie”, zo wordt gezegd, nu is ook duidelijk waarom: hoe meer je sport, hoe meer AMPK er wordt geproduceerd in de spieren en hoe hoger je energieniveau wordt. Doorzetten en jezelf forceren is dus de boodschap: het wordt vanzelf gemakkelijker.
Heb jij weinig energie? Mensen met overgewicht of mensen die niet voor de tv zijn weg te slaan, missen niet áltijd de cruciale genen. Soms is hun lichaam gewoon gewend om niets te doen, en dus hebben ze weinig energie om iets te doen. “Mijn boodschap is: laat het niet zover komen. Wieovergewichtheeft of sedentair leeft, heeft het zelf in de hand. Meestal heeft dit niets te maken met een genetisch defect”, aldus Gregory Steinberg.
